Über Yoga Nebenan

Alina

In Kontakt zu Yoga kam ich das erste Mal über meinen Vater. Regelmäßig saß er auf seiner Schafsfellmatte, atmete hörbar laut und verrenkte sich. Als Jugendliche für mich eher irritierend, als inspirierend.

Als ich mich dann doch auf meine erste Yogastunde einließ, sah ich Yoga noch vielmehr als körperliche, sportliche Herausforderung. Doch relativ schnell wurde mir klar: Yoga ist viel mehr für mich ist. Yoga ist mein Halt, meine Wurzeln, mein täglicher Begleiter durch die großen und kleinen Stürme im Leben.

Fasziniert von der Wirkung auf meinen Körper und meinen Geist reiste ich damals nach Indien - mitten ins Himalayagebirge, um dort mehr über Yoga zu erfahren.

Danach ging alles ganz schnell. Grundausbildung bei Dr. Patrick Broome in München. Apprenticeship bei Stine Matthes. Heute begleite ich selbst Anfänger bis Fortgeschrittene durch Asanas und Pranayamas. Und bin sehr dankbar Teil dieser kraftvollen Yoga-Community zu sein.

Instagram : @growingrootsyoga

Anna K 

Ob Sport oder Entspannung, für Körper oder Geist, auf physischer oder psychischer Ebene - Yoga ist so vielseitig und kann individuell und situativ unterschiedlich praktiziert werden. Am Ende bringt Yoga für mich immer wieder Balance ins Leben und lehrt uns auf der Matte vieles, das wir auch „off the mat“ anwenden können. 

Seit 2010 praktizierte ich verschiedene Yogastile (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin) und unterrichte seit 2022 selbst leidenschaftlich Vinyasa und Prä-/Postnatal Yoga. Durch meine zusätzliche Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie beachte ich neben den körperlichen Effekten auch die positive Wirkung von Yoga auf der psychischen Ebene. 

In meinen Stunden verbinde ich dynamische, kraftvolle Bewegungen mit ruhigen, stärkenden Elementen. Ich möchte in meinen Stunden einen Raum schaffen, der es den Schüler:innen ermöglicht, die Stunde an ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen und sie dabei unterstützt, ihre eigene Mitte & Balance "on and off the mat" zu finden. 

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin (200+Std.) mit Schwerpunkt Vinyasa Yoga. Meine Stunden sind dynamisch und gleichzeitig entspannend - für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Ich lege großen Wert darauf, dass jeder Teilnehmer die Yoga-Asanas immer wieder aufs Neue erfahren kann - egal ob Beginner oder Nicht-Beginner.

Instagram : @anna.kronester

Anna M 

Als Studentin kenne ich aus eigener Erfahrung die Herausforderungen, die langes Sitzen und stressige Lebensphasen mit sich bringen. Daher weiß ich, wie wichtig es ist, sich regelmäßig Zeit für Bewegung und Entspannung zu nehmen. Durch Yoga habe ich gelernt, meinen Körper bewusster wahrzunehmen und Balance im Chaos zu finden. 

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin (200+Std.) mit Schwerpunkt Vinyasa Yoga. Meine Stunden sind dynamisch und gleichzeitig entspannend - für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Ich lege großen Wert darauf, dass jeder Teilnehmer die Yoga-Asanas immer wieder aufs Neue erfahren kann - egal ob Beginner oder Nicht-Beginner.

Anissa

 Schon als Kind und Jugendliche tanzte ich viele Jahre Ballett und Hip Hop/ Modern Dance und turnte. Musik ist schon immer eine große Leidenschaft von mir gewesen. In gut vier Jahren, die ich in Frankfurt lebte, lernte ich nicht nur meine Liebe zum Yoga, sondern vor allem zu dem Yogastil, der in der schönen Stadt am Main seinen Ursprung hat: Inside Yoga und Inside Flow. Die Kombination von moderner Musik und Asanas wurde zu meiner absoluten Leidenschaft und ich absolvierte direkt nach meiner Grundausbildung zur Inside Yogalehrerin auch die Weiterbildung zur Inside Flow Lehrerin. Nun freue ich mich, meine Begeisterung an viele Yogis weitergeben zu dürfen und freue mich auf emotionale, schwitzige und fröhliche Stunden.

Instagram : @fulfillment.yoga

Ann-Kathrin 

Schon als Kind und Jugendliche tanzte ich viele Jahre Ballett und Hip Hop/ Modern Dance und turnte. Musik ist schon immer eine große Leidenschaft von mir gewesen. In gut vier Jahren, die ich in Frankfurt lebte, lernte ich nicht nur meine Liebe zum Yoga, sondern vor allem zu dem Yogastil, der in der schönen Stadt am Main seinen Ursprung hat: Inside Yoga und Inside Flow. Die Kombination von moderner Musik und Asanas wurde zu meiner absoluten Leidenschaft und ich absolvierte direkt nach meiner Grundausbildung zur Inside Yogalehrerin auch die Weiterbildung zur Inside Flow Lehrerin. Nun freue ich mich, meine Begeisterung an viele Yogis weitergeben zu dürfen und freue mich auf emotionale, schwitzige und fröhliche Stunden.

Instagram : @holzannkathrin

Barbara

Hatha-Vinyasa 

Für mich bedeutet Yoga zu üben, eine Verabredung mit mir selbst zu haben. Reinzuhören, den Körper zu spüren, den Atem zu vertiefen und so den Geist zur Ruhe zu bringen.

Diese persönliche Erfahrung wollte ich nach 15 Jahren eigener Yoga-Praxis gerne weitergeben und absolvierte 2019 meine 500h-Ausbildung bei der Patrick Broome Yoga Akademie. Danach habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und unterrichte seitdem dynamische Vinyasa Flow Klassen für Einsteiger und erfahrenere SchülerInnen.

Website:  www.justB.yoga

Bettina

Für Bettina wurde Yoga trotz und vielmehr durch so manche körperliche und persönliche Krise immer bedeutsamer. Durch ihre lebendige Art und geprägt durch ihre Arbeit als Grundschullehrerin bringt sie daher einen spielerischen Aspekt mit auf die Matte. In ihren Stunden setzt sie nicht nur physische sondern auch mentale Akzente. 

So darf jede/r SchülerInn situativ entscheiden auf welcher Ebene sie/er üben möchte. Ihre kraftvollen Sequenzen enden häufig mit einem Yincharakter, in Pranayama oder in kurzer Meditation. 

Instagram : @b.y.o.g.a.

Cici

Yoga mit Cici ist Raum für Bewegung, Selbstliebe, Heilung, Loslassen und Community. Dabei verbinden wir dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga mit meditativen Inhalten und Loslass-Übungen.

Egal ob du noch nie Yoga praktiziert hast oder langjährige/r Yogi bist, du findest in diesen Stunden immer Platz. Denn es geht nicht darum, gut in etwas zu sein, sondern gut zu dir selbst zu sein.
Ich möchte dir zeigen, was mich meine Praxis seit nun acht Jahren lehrt: Yoga bewegt nicht nur den Körper. Yoga bewegt den Geist und inspiriert, nach Innen zu blicken und dort all das zu finden, was wir so oft im Außen suchen.

Instagram :  @cicis_view

Clara

 Als Kind war Yoga ein fester Bestandteil in meinem Leben. Nach vielen Jahren Pause entdeckte ich dann die Wirkung des Yoga während meiner Schwangerschaft wieder neu. Und seit dem ist es in meinem Leben nicht mehr weg zu denken. 

Nach vielen Jahren der Eigenpraxis, habe ich mich dann 2019 dazu entschieden Yogalehrerin zu werden. Was ich von den wunderbaren Lehrern während meiner Hatha-Vinyasa-Ausbildung 2019 bei Patrick Broome Yoga erfahren durfte und immer wieder erfahren darf ist, dass Yoga so viel mehr ist als nur körperliche Fitness Übungen. 

Für mich geht es im Yoga darum sich selbst zu spüren und immer besser wahr zunehmen. Es geht darum, sich selbst immer wieder herauszufordern um festzustellen, dass die scheinbar unüberwindbaren Mauern vielleicht garnicht so hoch sind. Es geht darum zu akzeptieren und zu lieben was im Moment da ist. 

Meine Stunden folgen dem Grundsatz "immer locker bleiben, vor allem in der Anspannung". Das Spiel zwischen Anspannung und Entspannung, Stabilität und Leichtigkeit, Kraft und Flexibilität wirst du in meinen Stunden erfahren. 

Conni 

 Als unruhiges und aufgewühltes Kind schickte mich meine Mutter bereits mit 12 ins Yoga. Seitdem sind viele Jahre vergangen, die Liebe zum Yoga ist geblieben. Für mich geht es im Yoga darum die eigene innere Ruhe zu spüren und durch die Aufmerksamkeit, die man seinem Geist und Körper in der Praxis schenkt, wieder zu sich selbst zu finden. 
Die Grundausbildung zur Yogalehrerin (200h+) absolvierte ich in der Patrick Broome-Akademie und befinde mich gerade in der 300 Stunden Aufbauausbildung ebenfalls bei Patrick Broome. In meine Stunden lege ich viel Wert auf die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, mal dynamisch, mal entspannend und immer mit Optionen, sodass jede:r – egal ob Beginner:in oder Fortgeschrittene:r Yogi - Yoga für sich selbst erfahren kann. 

Instagram : @fraeuleinhausner

Chrisi

 Seit 2019 ist Yoga mein täglicher Begleiter. Nach meiner Grundausbildung im Hatha-Yoga absolvierte ich in Indien meine 300h Advanced Vinyasa und unterrichte seitdem „Vinyasa mit G’fühl“.
 Ein energetischer Flow, in dem wir immer wieder Innehalten und ins G'fühl kommen. Durch meine Arbeit als systemischer Coach, spüre ich tagtäglich wie wichtig es ist, in Verbindung mit sich zu bleiben, in einer Welt die so instabil ist.

Für mich ist Yoga ein Gefühl des Ankommens. Genau das versuche ich in meinen Stunden zu vermitteln, mit Herz und manchmal ein bissl Schweiß. :)

Instagram : @christina_baueer
Website :  www.herz-geh-fuehl.com

Francesca

 I am a registered 250h Yoga teacher and qualified in Pilates and in nutrition & supplements for Sport. My mission is to offer a safe space where students can challenge themselves in small or big ways and exceed their limits. Our bodies are stronger than we think! I believe that Yoga guides us to become a better and more joyful version of ourselves. As a consequence we can create a better world, while having fun. Ahimsa is my leading principle: non violence to humans, animals and environment. 

Franziska

Yoga ist für mich nach Hause kommen, mich von jeglichen Erwartungen und starren Bildern von Außen zu lösen und meine innere Stimme wieder wahrzunehmen. Die Praxis schenkt mir Freiraum, Entspannung, Anspannung, Ruhe, Verbundenheit, Energie und Vertrauen. Dies versuche ich auch durch meine Flows weiterzugeben, wo es auch meist einen kleinen Denkanstoß gibt, die Erfahrungen von der Matte auch mit ins „echte“ Leben zu nehmen. 

Instagram : @franziskadiepold

Hannes

 Seit ich denken kann, ist Bewegung ein zentraler Bestandteil meines Lebens. Anfangs meist in spielerischer Form mit Ball, wenig später kam die Begeisterung für alles athletische und akrobatische hinzu.
 Yoga kam ungeplant auf einer Indienreise zu mir. Geplant war, eine Hochzeit zu besuchen und das Land zu bereisen. Zurück kam ich mit einer 200H Hatha & Ashtanga Ausbildung im Gepäck.
 Wichtig ist mir beim Yoga, dass es hier keinen Wettbewerb gibt. Es geht nicht darum, in die „finale“ Form eines Asana zu kommen, sondern vielmehr darum, seinen Körper und in der Folge seinen Geist intensiver wahrzunehmen.
 Es gibt viele Gründe, Yoga zu üben. Sei es für mehr Gelassenheit und Entspannung, als Vorbereitung auf die Meditation oder einfach als körperliche Betätigung. Ich versuche, meine Stunden immer so zu gestalten, dass alle, unabhängig vom Level, etwas daraus mitnehmen können. 

Johanna

Yoga ist für mich mein Tool zur Erdung. Das mich dabei unterstützt den Zugang zu meinen Empfindungen in Körper und Geist herzustellen. Nach dem praktizieren sehe ich etwas klarer und spüre Sicherheit. Dieses Gefühl möchte ich gerne in meinen Stunden weiter geben. Alle sind willkommen und dürfen sich an aller erste Stelle wohlfühlen. 

Eine Yoga Stunde mit mir bedeutet Dynamik, Inspiration und Regeneration. Ich verbinde das Vinyasa Yoga mit Elementen aus der Meditation und Pranayama. Ich bette meine Stunden gerne in einen musikalischen Rahmen elektronischer Klänge. 

Ich freue mich euch auf der Matte zu sehen. 

Instagram : @johannamastee

Kirsten

 Kirsten hat im Yoga ihr Zuhause und ihre Erfüllung gefunden. Yoga hat ihr Leben auf so vielen Ebenen bereichert und positiv verändert! Die Praxis hat ihr einen Weg gezeigt, ganz bei sich selbst anzukommen. Sie absolvierte ihre erste 200 Stunden Yogalehrerausbildung im Sivananda Ashram in Indien. Es folgte eine Yin Yoga Ausbildung bei Tanja Seehofer und eine Vinyasa und Hatha Yoga Ausbildung, sowie ein Apprenticeship (500 Stunden) bei der Patrick Broome Yoga Akademie. In ihren Stunden gibt sie ihre Begeisterung und Dankbarkeit für diese wundervolle Praxis weiter. Ihr Unterrichtsstil ist kraftvoll und zugleich tiefgehend. 

Instagram: @_kirstenknorr_

Kana

 „Yoga ist der Zustand, in dem dir nichts fehlt.“ – Shri Brahmananda.
Mit jedem Tag meiner Praxis wird mir diese Wahrheit klarer. Yoga ist weit mehr als nur körperliche Übungen – es ist die Verbindung von Körper, Atem, Geist und Emotionen. Mein Ziel ist es, eine Praxis zu schaffen, die nicht nur körperliche Stärke aufbaut, sondern auch innere Ruhe und Harmonie fördert. Dieses Gefühl von Ganzheit und tiefer Zufriedenheit möchte ich an meine Teilnehmer weitergeben.

Nach vielen Jahren intensiver eigener Praxis bin ich als Yogalehrerin (500h-Hatha-Vinyasa Ausbildung) qualifiziert. Meine Stunden gestalte ich als harmonische Balance aus dynamischen, kraftvollen Asanas und tiefen Entspannungsphasen, ergänzt durch sanfte Haltungen, Meditation und Pranayama. Dabei lege ich auch großen Wert auf die anatomisch korrekte Ausführung der Asanas und unterstütze meine Teilnehmer durch achtsame Hands-On-Assists.

Katharina

Schon mit jungen Jahren faszinierte mich das Erleben und Verhalten des Menschen. Seit dem besteht mein Herzenswunsch, Menschen dabei zu motivieren eigene Handlungsmöglichkeiten zu erfahren und zu stärken. Es begeistert mich, das Potenzial und die Kreativität jedes Menschen zu entwickeln, dabei zu unterstützen die innere Balance zu finden und ihr Herz zum Lachen und Tanzen zu bringen. Yoga verändert dabei nicht nur unsere Welt und wie wir Dinge wahrnehmen, sondern verändert auch die Person, die die Welt sieht und bringt neue Perspektiven. 

In meinen Yogastunden verbinde ich dynamisch fließende Abfolge und achtsamen Körperübungen mit dem Fokus auf den Atem. 

Instagram : @katharina.bauer_

Leandra

 Yoga hat 2014 zu mir gefunden in einer Zeit in der ich sehr losgelöst von mir und meinem Körper war. Es hat mir gezeigt was wirklich in mir steckt und ich wusste schnell dass ich dieses Gefühl hinaus in die Welt tragen möchte.
 Yoga ist für mich Kunst, eine Möglichkeit all das was mich im Innersten ausmacht zu verbinden und dir dadurch zu zeigen wie gut du dich fühlen kannst!
Es ist ein Tanz, zwischen An- und Entspannung, Statik & Dynamik , Kraft und Leichtigkeit.
Meine Stunden folgen einem ganzheitlichen Konzept und wir praktizieren immer auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Traditionelle Yogaphilosophie in moderner Interpretation - eine bewegte Meditation im Einklang des Atems, begleitet von Musik & Poesie.

Website:  www.so-lea.com

Lea

Auch bei meiner bisherigen Arbeit als Gesundheits- und Krankenpflegerin in den Bereichen Palliativmedizin und Herzchirurgie lagen mir Menschen und ihr Wohlbefinden am Herzen. Als ich dann aufgrund von Angst und anhaltenden Panikattacken meinen Weg zum Yoga fand, war für mich schnell klar, dass ich gern unterrichten und teilen möchte, wie viel Kraft, Stärke, Ruhe und Gelassenheit sich durch Yoga wieder entwickeln und nachhaltig aufbauen lassen.

Lucy

Seit meiner Kindheit spielte Bewegung eine zentrale Rolle in meinem Leben. Besonders der Tanz hat mir in schwierigen Zeiten Kraft gegeben. In Bewegung fühle ich meine Lebendigkeit, Präsenz und den Fluss des Lebens.

Yoga & Pilates schenken mir eine Wahrnehmung meines eigenen Körpers die mich mit mir selber, verbindet. Beides hat mein Verständnis für meinen Körper verändert und mir ein neues Gefühl von Stärke und Ausgeglichenheit gegeben. Genau dieses Gefühl und die Wahrnehmung möchte ich weitergeben.

Als ausgebildete Yogalehrerin (350 Std.) liegt in meinen Stunden der Fokus auf stärkenden sowie ruhigen Elementen, um eine Harmonie in den Gegensätzen zu erleben. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem jeder sich selbst spüren und auf der Matte begegnen kann. In einer Zeit, die so schnelllebig ist, brauchen wir alle etwas, das uns Ruhe und Harmonie bringt. Es ist eine großartige Wahl für jeden, der nach einem Weg sucht, um sich zu bewegen, zu entspannen, Stress abzubauen und ein besseres Verständnis für seinen Körper und Geist zu entwickeln.

Instagram : @lucy.mar.lene

Marie

Yoga bedeutet für mich zur Ruhe zu kommen, in mir zur Ruhe zu kommen. Es hat mich in guten,
aber auch schwierigen Phasen begleitet, um wieder in der Mitte anzukommen, in einem Raum,
einem Gefühl, in dem mein Körper, mein Geist und meine Seele Hand in Hand gehen.
Das erste Mal habe ich Yoga vor mehr als zehn Jahren praktiziert. Ohne zu wissen, wo die Reise
hinführen würde, habe ich dieses Jahr meine Yogalehrerausbildung auf Teneriffa gemacht. Dort
durfte ich zum ersten Mal das tolle Erlebnis des Unterrichtens machen. Es erfüllt mich mit
Lebensfreude diese Philosophie und dieses Wissen weitergeben zu können.
Neben den meist fließenden Asanas, die auch mal etwas länger gehalten werden können, sind für
mich Atemübungen und Meditationen mindestens genauso wichtig. Sowohl zu Beginn, als auch
am Ende einer Yogastunde versuche ich eine entweder geführte oder teilweise geführte
Meditation einzubauen. So schaffen wir es leichter von Gedanken und Vorstellen loszulassen und
im Hier und Jetzt anzukommen.

Instagram : @elmardemare

Melissa

Kennst du das Gefühl etwas mit purer Leidenschaft zu machen? 

Genau das empfinde ich bei Yoga und möchte es mit dir teilen!

In meinen Stunden trifft Tradition auf Moderne. Basierend auf traditionellem Yoga, integriere ich Meditation, Pranayama (Atemtechniken) und dynamische, kreative Hatha- und Vinyasa-Flows in meinen Stunden, die perfekt in unsere westliche Gesellschaft und deren Bedürfnisse passen. So hast du die Möglichkeit tiefer zu tauchen. 

Meinen Stil beschreibe ich als dynamisch, stark und sanft zugleich. Meine Klassen finden auf Englisch oder Deutsch statt. 

Mit Yoga haben wir das Potential eine besondere Wirkung auf den Körper und Geist zu erfahren. Wir sind ausgeglichener, achtsamer und offener für Entwicklung und Veränderung. Mich fasziniert die Vielseitigkeit und der ganzheitliche Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden. Meine Vision ist eine gesündere Welt. Jede*r der längere Zeit Yoga übt, wird aufmerksamer, bedachter auf die eigenen Gedanken, auf das Handeln und den Impact auf die Welt. 

Deshalb unterrichte ich Yoga. Wieso startest du nicht mit mir? Komm gerne in eine meiner Stunden.

Instgaram : @melissa_schmtz

Mirjam

Spaß an körperlicher Herausforderung hat Mirjam zum Yoga gebracht. Heute bedeutet Yoga für sie vor allem den Verstand sein zu lassen, hinzuspüren und den eigenen Bedürfnissen zu folgen – auf und jenseits der Matte. Diese ganzheitliche Erfahrung gibt sie mit viel Leidenschaft und Einfühlungsvermögen an ihre Schüler weiter. In Mirjams Klassen erwarten Dich kreative, harmonisch abgestimmte Flows, die Dir den Raum geben, genau so zu üben, wie es Dir gut tut.

Instagram : @mirjam_hauser

Nina

 Yoga ist für mich DIE Methode meinen Geist und meinen Körper in Einklang zu bringen. Seit einer langwierigen Verletzung, die mich viel Kraft gekostet hat, habe ich mein Leben und meine Yogapraxis einmal komplett umgekrempelt und möchte die Sanftheit, Akzeptanz und Wärme, die ich mir selbst erlaube nun weitergeben. Ich liebe es ruhige und sanfte, dennoch fordernde Flows zu kreieren und freue mich, wenn ich dich durch die gemeinsame Yogapraxis zu mehr Vertrauen in dich und deinen Körper begleiten darf. 

Instagram : @ninaendesfelder

Natalie

Yoga ist für mich mehr als eine körperliche Praxis. Es ist eine Reise zu sich selbst.
In meinen Stunden kombiniere ich dynamische Vinyasa Flows mit Entspannung, Meditation und einer energetischen Playlist. 

Meine eigene Reise in die Welt des Yoga begann während eines Urlaubs auf Bali, wo ich die Faszination für diese Praxis entdeckte. Kurz darauf absolvierte ich eine 200 h Hatha und Vinyasa Ausbildung auf Bali und fand meine Liebe zum Unterrichten. 

Das Schönste für mich ist, wenn du meine Stunde mit einem entspannten After-Yoga-Bliss verlässt und diese positive Energie mit in deinen Tag nimmst.

Instagram : @n_natalie_e

Olga 

Ich bin während meines Studiums (Zeitgenössischer Tanz) 2012 das erste  Mal mit Yoga in Kontakt gekommen. Damals in Berlin und bei  unterschiedlichen Lehrer*innen, habe ich einen sehr somatischen und  körperbeobachtenden Yoga kennengelernt. In den Jahren darauf lernte ich 
 über Tantra und Stille Mediation auch die spirituellen Ebenen der Lehre  kennen. So bin ich immer tiefer ein- und immer mal wieder auch wieder aufgetaucht. Yoga begleitet mich also schon sehr lange und kontinuierlich.
 Meine Ausbildung zur Vinyasa und Restorative Yogalehrerin habe ich 2019  abgeschlossen. Seit dem gebe ich regelmäßig Stunden. Dabei arbeiten wir  mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atem) und Meditationen. Wir gehen 
 in kraftvolle, fließende Bewegungen, ebenso wie in tiefe, das vegetative  Nervensystem und unseren Geist beruhigende Stretches und Tiefentspannungen.
 Da ich außerdem unsere sinnlichen Erfahrungsebenen und unser eigenes  Forschen und Spielen in der Körperarbeit elementar wichtig finde, lade  ich immer wieder zur Beobachtung und Innenschau, zum Nachspüren und 
 durchlässig werden ein. Meine Stunden sind undogmatisch, lebendig und  humorvoll. Gleichwohl präzise in der Anatomie und Ausrichtung, ebenso wie tief in sinnlicher und meditativer Erfahrung. 

Instagram : @lilalust  / @lucid.olga

Pauline A.

 Man trifft mich neben meinem Studium im Tourismusmanagement am meisten auf der Matte. Denn Yoga bedeutet für mich mehr als nur körperliche Bewegung. Es ist mein persönlicher Rückzugsort, der es mir ermöglicht, meine Gedanken zu beruhigen und meine innere Balance zu finden, insbesondere in Zeiten, die für mich sehr herausfordernd sind. Im Yoga finde ich meine eigene Kraft & mein Selbstbewusstsein. 
 Neben erdenden und ruhigen Flows begeistern mich besonders dynamische Vinyasa Flows, die es mir ermöglichen, meinen Körper zu kräftigen und gleichzeitig meinen Geist zu beruhigen. Zudem arbeite ich kontinuierlich an mir, Yoga und seine wohltuende Wirkung mehr und mehr in meinen Alltag zu integrieren. In meinen Stunden lege ich großen Wert auf die korrekte Ausrichtung und die Entwicklung von Kraft und Stabilität. Mein Ziel ist es, dass du dich in jeder Asana sicher und gestärkt fühlst. 
 Lass uns gemeinsam auf der Matte Kraft aufbauen, den Geist beruhigen und die Freude am Yoga entdecken! Ich freue mich auf euch. :) 

Ronja

Durch meine Liebe zum Reisen durfte ich bereits verschiedene Yogastile bei verschiedenen Lehrer*innen auf der ganzen Welt praktizieren. Es ist genau die Vielfalt, die ich am Yoga so liebe und der Fokus auf seine eigenen Bedürfnisse und seinen eigenen Körper.

In Costa Rica absolvierte ich meine Grundausbildung und habe dann zunächst in Retreats und Hostels auf Hawaii, Panama und El Salvador unterrichtet. Zurück in Deutschland habe ich zusätzlich eine Yogatherapie Ausbildung absolviert, welche noch mehr auf die physische und psychische Gesundheit ausgerichtet ist.

Ich unterrichte meine Stunden auf Englisch und liebe es meine Lebensfreude und meine Leidenschaft mit Menschen aus der ganzen Welt teilen zu dürfen.

Meine Stunden gestalte ich kräftigend und dynamisch mit Musik untermalt in einem "Flow"  der für alle Level geeignet ist. 

Ich freue mich auf euch :)

Sylvia

Sylvia unterrichtet Hatha Vinyasa und Yin Yoga. Sie hat ihre 500h Ausbildung
bei der PBY Akademie sowie die 150h Yin Yoga Ausbildung bei Biff Mithoefer
absolviert. Bei Jagata Schaad hat sie sich zum Ayurveda Life Consultant
ausbilden lassen. Es folgten zahlreiche weitere Fortbildungen.
Ihr Wunsch ist es, Menschen auf ihrem Weg zu einer gesunden und bewussten
Lebensweise zu begleiten und dabei die zeitlose Weisheit des Ayurveda und
Yoga alltagstauglich zu nutzen. Yoga ist für sie ein Weg, auf dem man sich selbst
besser erfahren und Kraft schöpfen kann – ein Weg zu mehr Gottvertrauen und

einem ruhigeren und gelasseneren Leben

In meinen Stunden lege ich viel Wert auf Mobilität und Kraftaufbau. Die Flows sind dynamisch, kreativ und kraftvoll mit dem Fokus vollkommende Präsenz im Moment zu finden. 

Ich teile und unterrichte meine Yogapraxis aus dem Herzen heraus und es bereitet mir so große Freude, anderen Menschen gleichermaßen zu einem besseren Körpergefühl und mehr Achtsamkeit zu verhelfen. 

Vanessa 

Yoga kam zu mir als ich es am meisten brauchte und ich habe schnell gelernt, eine authentische, bewusste Lebensweise im Alltag zu leben. Nicht nur die körperliche Praxis, sondern auch im Umgang mit meiner Umwelt. Yoga stärkt die Liebe zu meinem wahren Selbst, ohne zu urteilen.

In meinen Stunden lege ich viel Wert auf Mobilität und Kraftaufbau. Die Flows sind dynamisch, kreativ und kraftvoll mit dem Fokus vollkommende Präsenz im Moment zu finden. 

Ich teile und unterrichte meine Yogapraxis aus dem Herzen heraus und es bereitet mir so große Freude, anderen Menschen gleichermaßen zu einem besseren Körpergefühl und mehr Achtsamkeit zu verhelfen. 

Instagram : @yogabyvanessa

Viktoria

Yoga ist für mich der Schlüssel zu emotionaler Balance und einem ausgeglichenen Energiekonto.“

Viktoria ist RYT 500 Element Yogalehrerin mit Fortbildungen in Yin Yoga & Faszien Training. In ihren Stunden vereint sie auf besondere Weise Alignment, Vinyasa und Yin Yoga miteinander. Ihre Lehrer*innen sind u.a. Mirjam Wagner, Helga Baumgartner, Amina Zylla, Alexander Kröker, Patricia Ankele, Nadin Eule, Anna Trökes und Tanja Martens. Angefangen hat Viktoria’s Yogareise 2010 mit Ralf Bauer und einer Yoga DVD in der Frauenzeitschrift Brigitte. Sie ist seit 2020 zertifizierte Yogalehrerin und unterrichtet seitdem wöchentlich online, in München, in Innsbruck und in Murnau. 

Außerdem ist Viktoria zertifizierte Beraterin für Stressbewältigung und Karriereplanung. Bei den Krankenkassen ist sie für Stressprävention mit Hatha Yoga anerkannt und gibt regelmäßig 10 Wochen Präventionskurse.

In ihrer Freizeit findest du Viktoria in den Bergen beim Snowboarden und Langlaufen oder am Meer beim Surfen.

Mehr über Viktoria auf ihrer Website: viktoriaaust.com/