Über Yoga Nebenan

Hallo, wir sind Yoga Nebenan aus München, die den Yoga dahin bringen, wo die Menschen sind. In einer Stadt wie München, in der Leerstand und hohe Mieten sich kontrovers gegenüber stehen, verfolgen wir auch deswegen das Konzept „Nutze, was schon da ist“. Daher bieten wir unsere Stunden in verschiedenen Nachbarschaften in der Stadt an - sei es in einem Cafe, einer Bar, einem schönen Büro oder einem Stadtpark.
Wir freuen uns von Herzen, dich auf der Matte zu sehen!


Anna

Die ersten Erfahrungen mit Yoga habe ich vor circa zehn Jahren gemacht. Jedoch war das noch nicht der Beginn einer großen Liebe. Ich war es gewohnt mich sportlich auszupowern, sodass mir die Elemente des Yoga wie Ruhe, Achtsamkeit und in den Körper hineinspüren sehr schwer fielen. Auch war ich nicht ansatzweise mit einem gelenkigen Körper gesegnet, mit dem mir die Haltungen sicher von Anfang an leichter gefallen wären. Ich war daher überzeugt, dass Yoga wohl einfach nichts für mich wäre. Erst ein paar Jahre später konnte ich dann einen weiteren Versuch wagen mit weniger Ehrgeiz und mehr Akzeptanz gegenüber meines Körpers und dessen Voraussetzungen.  

Nach jahrelanger Eigenpraxis war absolvierte ich meine Yoga-LehrerInnen-Ausbildung bei Patrick Broome (200h) und besuchte einige Weiterbildungen.
 Inspiriert durch verschiedene Methoden der Körperarbeit und Weiterbildungen im Bereich der Körperphysiologie lege ich in meinen Stunden viel Wert auf eine anatomisch unterstützende Ausrichtung. Meine Stunden sind kraftvoll und helfen dir, in kreativ spielerischer Abfolge, voll und ganz in deinen Körper zu kommen und deine Grenzen kennenzulernen, ohne dich dabei zu überfordern. 

 Die Zeit auf deiner Yoga-Matte eröffnet dir jedes einzelne Mal die Möglichkeit dich ein stückweit besser kennenzulernen, neue Seiten an dir zu entdecken und zu lernen, die Dinge so anzunehmen, wie sie genau zu diesem Zeitpunkt sind. Das gibt unendliche Freiheit und Leichtigkeit! Diese Erfahrung möchte ich gerne mit dir teilen und freue mich darauf gemeinsam mit dir zu üben.

Pauline

Yoga ist ungefähr so schwierig zu beschreiben wie Schrödingers Katze. Oder Küssen. Oder Musik. Oder wie die Liebe – weil man es nicht kann. Man kann es nur Erfahren. 
 

Als Kind habe ich voller Freude meine Mutter bei Ihren Yogaübungen gespiegelt und kopfüber ewig die Welt bestaunt. Vor 10 Jahren habe ich dann selbst angefangen regelmäßig Vinyasa Yoga zu üben und aus sportlicher Neugier wurde zunächst ein gieriger Sport. Wir wundern uns oft wenn wir keine Antworten finden, aber vielleicht stellen wir einfach nicht die richtigen Fragen… Langsam aber beständig entfaltete sich über die Jahre die Wirkung von Yoga in allen Facetten meines Lebens. Das Üben wurde weniger verbissen, sondern spielerischer, liebevoller und gelassener – mein Leben auch. Mein Geist auch. 

2019 habe ich die Vinyasa-Yogalehrerausbildung bei Patrick Broome gemacht und mehr begeisternde, neue Aspekte des Yoga für mich entdeckt. Es ist nicht so wichtig wie weit man kommt, sondern wie jetzt man ist. Yoga ist mein Kalibrierungsmechanismus und weiser Lebensbegleiter. In meinen fließenden Stunden folge ich der Idee des „sthira-sukham āsanam“ - Leichtigkeit in der Anstrengung finden - um dir Möglichkeiten zu mehr Gelassenheit und Resilienz anzubieten. Zulassen durch Loslassen.

Clara

 Als Kind war Yoga ein fester Bestandteil in meinem Leben. Nach vielen Jahren Pause entdeckte ich dann die Wirkung des Yoga während meiner Schwangerschaft wieder neu. Und seit dem ist es in meinem Leben nicht mehr weg zu denken. 

Nach vielen Jahren der Eigenpraxis, habe ich mich dann 2019 dazu entschieden Yogalehrerin zu werden. Was ich von den wunderbaren Lehrern während meiner Hatha-Vinyasa-Ausbildung 2019 bei Patrick Broome Yoga erfahren durfte und immer wieder erfahren darf ist, dass Yoga so viel mehr ist als nur körperliche Fitness Übungen. 

Für mich geht es im Yoga darum sich selbst zu spüren und immer besser wahr zunehmen. Es geht darum, sich selbst immer wieder herauszufordern um festzustellen, dass die scheinbar unüberwindbaren Mauern vielleicht garnicht so hoch sind. Es geht darum zu akzeptieren und zu lieben was im Moment da ist. 

Meine Stunden folgen dem Grundsatz "immer locker bleiben, vor allem in der Anspannung". Das Spiel zwischen Anspannung und Entspannung, Stabilität und Leichtigkeit, Kraft und Flexibilität wirst du in meinen Stunden erfahren. 

Ich freue mich darauf mit dir zu üben!

Anissa

 Schon als Kind und Jugendliche tanzte ich viele Jahre Ballett und Hip Hop/ Modern Dance und turnte. Musik ist schon immer eine große Leidenschaft von mir gewesen. In gut vier Jahren, die ich in Frankfurt lebte, lernte ich nicht nur meine Liebe zum Yoga, sondern vor allem zu dem Yogastil, der in der schönen Stadt am Main seinen Ursprung hat: Inside Yoga und Inside Flow. Die Kombination von moderner Musik und Asanas wurde zu meiner absoluten Leidenschaft und ich absolvierte direkt nach meiner Grundausbildung zur Inside Yogalehrerin auch die Weiterbildung zur Inside Flow Lehrerin. Nun freue ich mich, meine Begeisterung an viele Yogis weitergeben zu dürfen und freue mich auf emotionale, schwitzige und fröhliche Stunden.

Bettina

Für Bettina wurde Yoga trotz und vielmehr durch so manche körperliche und persönliche Krise immer bedeutsamer. Durch ihre lebendige Art und geprägt durch ihre Arbeit als Grundschullehrerin bringt sie daher einen spielerischen Aspekt mit auf die Matte. In ihren Stunden setzt sie nicht nur physische sondern auch mentale Akzente. So darf jede/r SchülerInn situativ entscheiden auf welcher Ebene sie/er üben möchte. Ihre kraftvollen Sequenzen enden häufig mit einem Yincharakter, in Pranayama oder in kurzer Meditation. Komm üben! Namasté

Susanne

Als ich vor kurzem eine langjährige Freundin fragte wie ich mich denn eigentlich beschreiben sollte, sagte sie: „DU bist viele…und auf jeden Fall auch die, die immer schon Yoga macht.“ 

Darüber dachte ich nach und fand, dass es stimmt. Seitdem ich nach meinem Abitur in Indien lebte, habe ich Yoga praktiziert und viele die mit mir zu tun hatten, haben mich damit in Verbindung gebracht. 
 

Ob in meiner Rolle als Schauspieldozentin oder Systemische Therapeutin, der Weg über den Körper zu arbeiten und so mit dem Geist in Verbindung zu kommen, hat sich meiner Erfahrung nach häufig als ein guter Weg erwiesen. 

Aktuell hat durch den Entschleunigungsvirus meine Yogatherapieausbildung bei Bitta Boerger nun diesen Sommer ihren Anfang genommen und bringt so noch einmal eine neue Dimension in meine Yogapraxis. 

Miriam

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.
-Patanjali

Genau das liebe ich an Yoga so sehr. Raus aus dem Kopf, rein ins Spüren.
Nach jahrelanger Praxis habe ich dieses Jahr meine 200h Liquid Flow Ausbildung bei Kale & Cake gemacht und freue mich, meine Begeisterung für Yoga mit euch teilen zu können.
Wenn du dir auch mal eine kleine Auszeit nehmen möchtest, dann freue ich mich dich in meinen Stunden zu sehen.