Yoga in deiner Nachbarschaft:

Vor Ort und Online 

Kursbeschreibung


Yoga-Flow Basic

Diese Stunde richtet sich an Yoga-Anfänger. Die Asanas werden fließend miteinander verbunden, jedoch sind die Übergänge langsamer als in einer Medium Stunde. Einzelne Haltungen werden außerdem genauer erklärt.

Yoga-Flow All Level

Eine Yoga-Stunde für alle die Lust haben auf Bewegung und eine ganzheitliche Yoga-Praxis. Dynamisch fließen wir durch die Haltungen. Egal ob du Anfänger bist oder schon länger Yoga übst, bist du herzlich willkommen!

Yoga-Flow für den Rücken

Eine wohltuende Kombination aus sanft fließenden Bewegungen und Halten der Stellungen für tiefe Dehnungen. Der Fokus liegt hierbei mehr auf dem Loslassen in der Haltung als auf der Aktivität. Die Haltungen sind speziell für Menschen mit Rückenproblemen und helfen diesen vorzubeugen. Auch für Yogis mit wenig Erfahrung sehr gut geeignet.


Yin Yoga

Eine ruhige, meditative Yoga-Praxis geeignet für Anfänger genauso wie Fortgeschrittene, in der die einzelnen Positionen lange gehalten werden um das fasziale Gewebe zu lockern und Körper und Geist tief zu entspannen.


Yoga-Dusche All Level

Eine aktivierende Praxis die den Körper mobilisiert und sanft kräftigt. Sonnengrüße, Pranayama (Atemübung) und Meditation helfen dir die Energie ins fließen zu bringen und den Geist zu klären.